Massage

Massage


Massage betyder beröring och omfattar en rad olika grepp och metoder för behandling av kroppens mjukdelar.

Själva ordet massage finns dokumenterat sedan tusentals år tillbaka, den äldsta skriften som kommer från Kina är ca 5000 år gammal.

Hippokrates som räknas som läkekonstens fader i det antika Grekland  beskrev den medicinska effekten av massage för över 2000 år sedan.

I Sverige kom massagen med Per Henrik Ling ( 1776-1839), även känd som gymnastikens fader. Han utvecklade den svenska klassiska massagen som kommit att bli känd

och erkänd internationellt. 

Han hade ett stort intresse för att skapa balans i människokroppen,  mellan höger och vänster sida och mellan de olika muskelgrupperna.

Svensk klassisk massage


För att hålla isär olika former av massage benämner man dem med namn. Dock utesluter inte den ena metoden någon annan så utefter behov kan de med fördel blandas för att ge bästa resultat.


Som massör kan man jobba med:

- behandlande massage

- friskvårdsmassage

- lymfmassage

- taktil behandling

Behandlande massage


Som massageterapeut behärskar man metoder som t ex triggerpunkts-behandling och muskeltöjning. man kan därför ge en bra behandling på specifika besvär i rörelse-apparaten.

Friskvårdsmassage


En av massörens viktigaste uppgifter förebygga, dvs att behandla  spänningar i muskler som kan orsaka besvär i senare skede. Friskvårdsmassage är en form av klassisk massage som passar alla, den ger avspänning i hela kroppen.

Då blodcirkulatonen stimulers tillförs näring, syre och hormoner till kroppen och slaggprodukter kan transporteras bort.

Massage stärker immunförsvaret, den som får regelbunden massage blir inte lika mottaglig för sjukdomar.

Taktil behandling


Taktil behandling är en mycket mjuk massage med fokus på avspänning, värme och trygghet för att reducera stress, oro och smärta.

Metoden är en blandning av stillhet och upprepade mjuka strykningar som följer ett visst mönster.

Massage stärker immunförsvaret, den som får regelbunden massage blir inte lika mottaglig för sjukdomar

Lymfmassage


Lymfmassage är en lugnande behandlingsform som genom med mjuka strykningar gärna med kokosolja  aktiverar lymfsystemet.

Den lämpar sig speciellt bra till den som känner sig svullen eller har ödem i någon kroppsdel.


Lymfsystemet kan bli trögt av bl a:

- hormoner i olika livsfaser

- ärr och skador av olika slag

- förkylning, infektioner

- felaktig kost

- för mycket stillasittande


Det är när lymfvätskan inte cirkulerar som ded ska som vi får problem med svullnader.